L’athlétisme à l’école permet un travail individuel et collectif, une variété d’activités et une progression visible. Il reste une valeur sûre en EPS. Voici cinq disciplines à proposer au collège ou au lycée.
L’athlétisme à l’école permet un travail individuel et collectif, une variété d’activités et une progression visible. Il reste une valeur sûre en EPS. Voici cinq disciplines à proposer au collège ou au lycée.
Organisation facile sur piste, dans une cour ou dans un gymnase
Renforcement de la cohésion et de la communication
Évaluation des capacités des élèves
Peu de matériel nécessaire
Travail d’explosivité et de posture
Accessibilité à tous les niveaux
Le lancer de vortex ou de javelot en mousse est une discipline parfaite pour un cours d’EPS à l’école.
Grâce à une partie en mousse, le javelot et le vortex en EPS permettent d’initier les élèves au lancer en toute sécurité. Sa légèreté facilite le lancer et rend la séance agréable pour les élèves.
Entre la prise de l’objet, la position de l’épaule, la foulée d’élan et la libération, le lancer représente un geste technique. La progression de l’élève, tant en distance qu’en précision, peut se mesurer grâce à des zones ou des cibles.
L’un des avantages du lancer de vortex ou de javelot en mousse est qu’il peut se pratiquer en intérieur ou en extérieur. En cas de mauvais temps, vous pouvez ainsi organiser la séance d’EPS dans un gymnase.
Sans trop de matériel, il est possible de préparer un parcours athlétique pour travailler l’endurance et l’agilité, ou simplement s’échauffer en début de séance d’EPS.
Cela montre une nouvelle fois qu’il ne faut pas forcément beaucoup de matériel d’EPS en athlétisme. La course d’obstacles nécessite une piste d’athlétisme, une cour intérieure ou un gymnase avec quelques accessoires. Vous aurez simplement besoin de cerceaux, de cordes, de haies basses ou de plots pour matérialiser les obstacles. En plus d’être peu coûteuse, cette discipline sportive se met facilement en place.
Les entraînements de course d’obstacles permettent aux élèves de travailler leur coordination et leur agilité. En raison des enchaînements rapides, cette discipline athlétique développe également le cardio.
La course d’obstacles peut se pratiquer en tant qu’activité à part entière ou faire partie d’un cycle d’échauffement avant un autre sport. Varier les parcours et les défis chaque semaine permet de garder les élèves motivés.
Un travail fondamental
Mise en place d’objectifs personnalisés
Facilité d’évaluation et de suivi des progrès
Ces cinq activités athlétiques simples prouvent qu’un cycle d’EPS en athlétisme peut être varié, accessible et stimulant sans nécessiter des installations complexes ou des conditions météo idéales. Il est possible de courir, sauter ou faire des lancers dans un gymnase ou une cour d’établissement, même par temps de pluie. En diversifiant les disciplines, les professeurs d’EPS peuvent varier les cours et éviter la routine afin de favoriser l’engagement des élèves. Ces derniers progressent et profitent alors pleinement des bienfaits du sport.