Pratiquer les sports de roues au sein de votre commune
Très en vogue, les sports de roue présentent de nombreux avantages. Ces moyens de transport sont à la fois accessibles à tous, rapides, bons pour la santé et écologiques. Les collectivités ont d’ailleurs bien compris l’intérêt de ces enjeux de mobilité urbaine en proposant de plus en plus d’équipements adaptés à la pratique du cyclisme, de la trottinette, du skate ou du roller. Mais alors, pourquoi votre commune a-t-elle tout intérêt à proposer des installations sécurisées pour ses habitants ? Et comment peut-elle financer une nouvelle piste cyclable ou un skate park flambant neuf ?
Les bienfaits de la pratique des sports de roues pour vos habitants
Que ce soit pour les adultes ou pour les enfants, la pratique des sports de roues présente de multiples intérêts :
- Développement de la condition physique
Cela n’est plus à démontrer, la pratique régulière d’une activité sportive est un excellent moyen de maintenir un bon niveau de condition physique.
Concrètement, faire du vélo, du skate, du roller ou de la trottinette permet de brûler des calories, de perdre du poids et de prévenir l’apparition de maladies cardio-vasculaires.
De même, ces sports d’endurance favorisent le renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Car, contrairement aux idées reçues, il n’y a pas que les muscles du bas du corps qui travaillent !
Certes, vos jambes sont particulièrement sollicitées. C’est notamment le cas des quadriceps, des ischio-jambiers, des mollets et des fessiers. Mais les différents groupes musculaires du haut du corps (abdominaux, biceps, épaules, etc.) interviennent également pour maintenir votre posture.
En résumé, ces activités douces aident à rester en forme durablement.
- Amélioration de la santé mentale
Outre les bienfaits physiques, le sport offre également de nombreux avantages sur le plan psychologique.
En effet, le simple fait de se dépenser entraîne la libération d’endorphines dans l’organisme. Aussi connue sous le nom d’hormone du bonheur, l’endorphine participe grandement au sentiment de bien-être.
Cela conduit mécaniquement à réduire le niveau de stress, à gagner en confiance en soi et à améliorer la qualité du sommeil.
- Gain de temps dans les transports
Dans les grandes villes ou les agglomérations, de nombreux Français font face chaque semaine à des bouchons ou des conditions de circulation difficiles.
Face à ce constat, les sports de roues sont une alternative plus que crédible. Sur de courts trajets en ville, de 1 à 5 kilomètres, la vitesse moyenne à vélo est de 15 km/h, contre seulement 14 km/h pour une voiture ! Il s’agit d’un gain de temps non négligeable, d’autant que le stationnement s’en retrouve également facilité.
Pour les itinéraires plus longs, il peut être judicieux d’opter pour un vélo électrique.
- Préservation de l'environnement
Il ne vous aura pas échappé que le vélo, roller et skateboard sont des moyens de locomotion non motorisés. En les utilisant au détriment d’une voiture, vous participez donc à la préservation de la planète et vous déplacez de manière écologique.
Par ailleurs, les sports de roues sont des activités peu coûteuses. Par conséquent, elles sont accessibles pour une immense majorité de la population.
Le seul investissement concerne l’achat du matériel de départ (un vélo, une trottinette, un skate ou une paire de rollers), ainsi que les quelques accessoires indispensables que peuvent être un casque ou des protections. Ces équipements pourront ensuite accompagner leurs propriétaires durant de longues années.
Sous certaines conditions, il est même possible de bénéficier d’une aide de l’État pour l’achat d’un vélo classique ou d’un vélo électrique.
Quel sport adopter ?
Nous l’avons vu, les sports de roue englobent en réalité plusieurs disciplines. Toutes présentent l’avantage d’être à la fois ludiques et accessibles. Elles peuvent être pratiquées à tout âge, en famille ou entre amis.
- Cyclisme
Le cyclisme est sans nul doute la plus populaire. En 2021, ce sont près de 2,7 millions de vélos neufs qui ont été vendus en France, contre “seulement” 1,65 million de voitures. Selon les préférences et les habitudes de chacun, le vélo peut être considéré comme un moyen de déplacement, comme un loisir ou comme une activité sportive à part entière.
Il est intéressant de noter que 25 % de ces équipements vendus sont des vélos à assistance électrique (VAE).
Selon une étude menée en 2022 par l’association Vélo & Territoires, le nombre de trajets à vélo a augmenté de près de 30 % entre 2019 et 2021. Pour faire face à cette recrudescence, les communes ont ainsi le devoir de proposer des aménagements adaptés et sécurisés aux usagers.
- Trottinettes
Du côté des trottinettes, ce sont plus de 1,8 million d’exemplaires qui ont été vendus en 2021. À la différence du vélo, la plupart de ces ventes concernent en réalité des trottinettes électriques. La gestion de ces équipements est d’ailleurs un véritable enjeu pour les villes, tant en termes de circulation que de sécurité ou de stationnement.
- Skateboard
Le skateboard est une discipline plus technique. Si le skate peut effectivement être considéré comme un moyen de transport, il est aussi et surtout pratiqué comme activité sportive dans des aires dédiées : les skateparks.
Discipline olympique aux JO de Paris 2024, le skateboard devrait obtenir une belle visibilité et continuer à gagner en popularité. Là encore, de nombreuses communes françaises ont bien identifié le sujet en construisant ou en modernisant des skateparks sur leur territoire.
- Roller
Comme pour le skate, le roller est enfin un moyen de transport non motorisé. À ce titre, vous pouvez circuler en toute liberté, à une allure modérée, sur les trottoirs. Vous pouvez également profiter des modules d’un skatepark, sauf si le règlement l’interdit.
Alliant loisir et utilité, le défi des communes
Pourquoi les communes devraient-elles favoriser la pratique des sports de roues ?
Nous avons précédemment évoqué les nombreux bienfaits de l’activité physique pour la population.
Pour une commune, il est absolument essentiel de pouvoir compter sur des habitants en bonne santé. En ce sens, les collectivités doivent tout mettre en œuvre pour lutter contre la sédentarité et offrir à chacun des conditions de pratique de qualité. Cela concerne aussi bien les enfants que les adultes.
Par définition, une population en forme sera plus dynamique et plus motivée à l’idée de participer à la vie de la communauté.
De même, les sports de roue peuvent servir à fluidifier la circulation, dans des zones où le trafic est de plus en plus saturé. Ces moyens de locomotion propres désengorgent certains axes routiers particulièrement fréquentés, et participent ainsi à l’amélioration des conditions de vie des habitants.
Autre avantage, ces véhicules à roues sont bien moins volumineux qu’une voiture. Par rapport à une voiture, il faut 10 fois moins de place pour stationner une bicyclette dans l’espace public.
Il en est de même pour les nuisances sonores, dont se plaignent aujourd’hui de nombreux Français vivant dans les centres-villes. Selon une étude menée par le Ministère de la Transition Écologique, les bruits issus de la circulation des véhicules sont considérés comme la première source de pollution sonore pour plus d’un Français sur deux. Les vélos ou les trottinettes sont une solution pertinente pour limiter ces désagréments du quotidien.
Pour les communes, il est alors indispensable de construire des pistes cyclables en phase avec les attentes des citoyens.
Il conviendra de privilégier des itinéraires reliant les principaux centres d’intérêt de la ville, tels que des centres commerciaux, des pôles industriels, des lieux d’enseignement, des structures sportives ou des zones résidentielles.
Outre l’aménagement de ces itinéraires pour deux roues et de lieux de stationnement, les communes doivent aussi veiller à proposer des skateparks modernes pour fidéliser leurs habitants. Se pose alors la question du financement de ces projets.
Existe-t-il des subventions pour aider les villes à s'équiper ?
Le plan vélo et mobilités actives lancé par le gouvernement vise justement à accompagner financièrement les mairies et les collectivités territoriales dans la mise en œuvre de projets de création ou d’amélioration d’aménagements cyclables.
Porté par le Ministère de la transition écologique et de la cohésion des territoires et par le Ministère de la transition énergétique, ce plan a déjà permis de soutenir 1 000 projets entre 2019 et 2022. Ce sont près de 365 millions d’euros de subventions qui ont ainsi été accordés aux lauréats.
Pour 2023, 250 millions d’euros ont été alloués par le gouvernement à ce plan vélo et mobilités actives.
Pour la construction de skateparks, dans le cadre des Jeux Olympiques de Paris, l’État a lancé il y a quelques années un programme intitulé « 5 000 terrains de sport d’ici 2024 ».
Porté par l’Agence nationale du sport (ANS), ce programme est destiné à financer des projets de construction ou de rénovation d’équipements sportifs de proximité, à hauteur de 50 à 80 % du montant total.
Pratiquer une activité physique présente de nombreux avantages pour la santé
Pratiquer une activité physique, et notamment les sports de roues, présente de nombreux avantages pour la santé. Que ce soit pour aller à l’école, au travail ou simplement pour se promener, le vélo, le skate ou le roller sont d’excellents moyens de se déplacer. Les communes ont alors tout intérêt à aménager des équipements sécurisés pour le bien-être de leurs habitants.
Livre blanc
Les sports de roues, des bienfaits insoupçonnés ?
Depuis quelques années, les habitudes sportives évoluent et les sports de roues se démocratisent en séduisant le cœur, et le corps, de plus en plus de sportifs. Mais connaissez-vous les différents sports existants ? Vous ne manquerez pas d’idées et de conseils pour vous entraîner en toute liberté. Découvrez, apprenez et pratiquez ! Il ne vous reste plus qu’à télécharger le livre blanc qui vous intéresse, et à profiter de l’extérieur !
Questions fréquemment posées
Il existe de nombreuses raisons de se mettre au sport au quotidien et plus particulièrement au vélo. Tout d’abord, le vélo permet de se sentir heureux et favorise le bien–être. En plus d’être bon pour la santé, le vélo est le moyen de transport le plus rapide en ville. Le vélo, c’est également un moyen de transport particulièrement vert. Il permet également d’être au contact de la nature.
Le vélo à assistance électrique à de nombreux avantages. Le premier est qu’il permet de directement lutter contre le réchauffement climatique en désengorgeant de voitures les villes.
Ensuite, il est prouvé que lorsqu’une personne doit effectuer 3 kilomètres en ville, un cycliste mettra en moyenne deux fois moins de temps pour arriver à destination.
Enfin, pour les moyennes et grandes villes, le principal avantage va être lié au stationnement ! Il est beaucoup plus simple de se stationner en ville à vélo plutôt qu’en voiture.
Tout va dépendre de l’utilisation du vélo ! En effet, pour de petites sorties dans sa commune sur les pistes cyclables et sur de petits sentiers, un VTC fera très bien l’affaire. En revanche, si vous avez comme objectifs de sortir des sentiers battus, il est conseillé de se tourner vers un VTT qui offre plus de polyvalence en hors-piste.
Aller au travail à vélo peut être un moment agréable à condition de choisir le bon vélo en fonction de la distance à parcourir, mais surtout son niveau. Il est donc envisageable d’opter pour un vélo de ville plutôt léger et maniable, un vélo électrique qui permet une assistance dans les moments nécessaires.
Enfin pour finir les vélos pliables qui offrent une bonne modularité pour celles et ceux qui prennent le train.
On peut facilement noter la différence entre les deux grâce à l’esthétisme de ces derniers. En effet, le roller a ses 4 roues en ligne, quand les patins, eux, ont une disposition en quad. Les roues des rollers sont majoritairement plus grosses, influençant ainsi la vitesse de glisse qui sera plus élevée.
À l’inverse, les quads sont principalement connus pour leur précision, dont leur utilisation en roller dance par exemple. Alliant légèreté et transport facile, ils offrent une stabilité non-négligeable pour les débutants.
Pour les déplacements en ville, il faudrait mieux opter pour un skateboard classique ou un cruiser. Pratique grâce à leur petite taille et leur légèreté, ces types de skate offriront rapidité lors de vos trajets quotidiens, tout en pouvant les ranger facilement. Pour de plus longues balades, un longboard permettra une meilleure stabilité et un confort pour plusieurs heures de glisse.
