Bien choisir son ballon de basketball
La pratique du basket-ball exige d’avoir un ballon de bonne qualité, adapté à son niveau de jeu. Que ce soit pour une rencontre en plein air ou vos entraînements d’intérieur, le choix du ballon de basket permet d’améliorer la qualité du jeu et vos performances sur le long terme.
Nous allons voir en détail dans ce guide les différents critères à prendre en compte pour le choix de votre ballon de basket : la taille selon l’âge et le niveau de pratique ainsi que le lieu de pratique. Que vous soyez un club de basketball, une collectivité, un établissement scolaire ou un particulier ce guide vous permettra de choisir le ballon adapté à votre pratique.
Bien choisir la taille de son ballon de basket
La taille est le premier critère qui doit guider votre choix. En effet, chaque ballon a un poids et une circonférence spécifiques. C’est la raison pour laquelle, il est important de tenir compte de l’âge des apprenants, ainsi que leur niveau de pratique.
Taille | Circonférence | Poids | Catégorie | Âge | Gonflage |
|---|---|---|---|---|---|
7 | 75 à 78 cm | 560 à 650 g | U15 garçons et séniors | + de 14 ans | 0,50 à 0,60 bars |
6 | 72 à 74 cm | 530 à 550 g | Féminin, U13 garçons | + de 14 ans | 0,50 à 0,60 bars |
5 | 69 à 71 cm | 450 à 500 g | U13 filles, U11 garçons, écoles | – de 13 ans | 0,50 à 0,60 bars |
4 | 64 à 66 cm | 400 à 450 g | Initiation U9 | – de 9 ans | 0,50 à 0,60 bars |
3 | 55 à 60 cm | 300 à 400 g | Initiation baby-basket | – de 7 ans | 0,50 à 0,60 bars |
Nos conseils pour adapter le ballon à la surface de jeu
Les ballons de basket peuvent être confectionnés dans des matières diverses : le cuir (composite, synthétique), le caoutchouc ou le plastique. Chacun est adapté à une pratique spécifique, en intérieur ou en plein air.
Pour une pratique en intérieur
Pour un ballon de basket d’intérieur, c’est la qualité des rebonds qui prime. Le jeu étant pratiqué sur un parquet aménagé, le ballon peut être utilisé plus longtemps. Investir dans un modèle en cuir demeure la meilleure solution pour optimiser ses performances
Pour une pratique en extérieur
Un ballon de basket extérieur doit proposer une résistance plus élevée car les terrains sont souvent aménagés avec du gravier consolidé ou du bitume. Nous vous conseillons un ballon en caoutchouc qui résiste mieux aux matières abrasives, tout en permettant d’obtenir des rebonds de qualité pour profiter d’un confort de jeu optimal.
Pratique intérieure et extérieure
Si les entraînements emmènent votre équipe en gymnase et à l’extérieur, choisissez un ballon en cuir synthétique. Ce dernier offre une certaine résistance au bitume et des rebonds de grande qualité sur parquet, comme sur l’asphalte.
Bien gonfler et entretenir son ballon de basket
Gonfler un ballon à la bonne pression permet d’avoir un bon rebond ainsi qu’un toucher de balle ni trop mou ni trop dur. La pression de gonflage doit impérativement être respectée car en cas de surgonflage, le ballon risque de subir une déformation irréversible, voir d’éclater !
Pour connaître la pression recommandée pour votre ballon de basket, il faudra regarder au niveau de la valve. Vous devrez ensuite le gonfler avec une pompe adaptée (avec ou sans manomètre) ou un compresseur à ballon. Enfin, pour anticiper toutes les situations, n’oubliez pas une bombe répare ballons pour prolonger la durée de vie de votre ballon.
Pour éviter de casser ou abîmer la valve du ballon, ne pas oublier d’humidifier vos aiguilles.
